煮白薯 把1/10個白薯洗干凈削去皮后切成四個薄片,把蘋果洗凈去皮除核后也切成薄片,然后把白薯和蘋果的薄片先后放入鍋內(nèi),力,入少許水后用微火煮,煮好后放入蜂蜜。
芝麻豆腐 1/6塊用開水緊后控去水分,然后研碎再加入炒熟的芝麻、豆醬、淀粉各一小匙混合均勻后做成餅狀,再放人容器中用火蒸歷分鐘即可。此食品的特點是非常松軟,易消化。
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